这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多

健身是把脂肪变成肌肉?

干货!如何把脂肪和肌肉互相转换?

肌肉脂肪消耗热量.png

增肌是先吃胖,然后把脂肪练成肌肉?

【燕教授减肥科普】减肥基础知识,肌肉与脂肪的关系

同等重量肌肉vs脂肪对比图

脂肪和肌肉的体积比例是1.4

网友怒了专家说脂肪可以转换成肌肉