这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多

相同重量脂肪与肌肉的体积比较

梗图合集2kg脂肪vs2kg肌肉

5磅脂肪 vs 5磅肌肉

同等重量肌肉vs脂肪对比图

相同质量的脂肪和肌肉体积对比

肌肉脂肪消耗热量.png

脂肪能转换成肌肉听完这句话我笑了

红色是5磅的肌肉,黄色而是5磅重量的脂肪