同等体积下的脂肪和肌肉是不一样大的

这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多

同样重量脂肪跟肌肉对比图

▼2公斤脂肪和2公斤肌肉的对比图.

【燕教授减肥科普】减肥基础知识,肌肉与脂肪的关系

相同质量的脂肪和肌肉体积对比

同等重量肌肉vs脂肪对比图

肌肉和脂肪对比

健身是把脂肪变成肌肉?