只要看一下那张著名的5磅脂肪与5磅肌肉的对比图片,我们就不难理解

相同体重,肥肉身材与肌肉身材的对比,看完扎心了

体型偏胖,如何增加肌肉的同时减少脂肪?

同样重量的脂肪和肌肉,体积却差了那么多.

瘦12斤! 记得这张网上风靡的 脂肪肌肉对比图吗?