时间:2022-09-07 08:00:34作者:大毛
坚持做仰卧起坐有哪些好处
哑铃负重仰卧卷腹标准姿势
让身体各部位进行预热,并使用正确的姿势进行仰卧起坐
仰卧起坐慢慢被取代,因为效果训练差,也是一个容易受伤的动作
仰卧起坐正确姿势双手不是放在头部而是耳边
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