夏天跑步应该怎样练?咸阳人,关注你的心率,而非配速
跑步心率过高怎么办
跑完时的心率就是最大心率六,总结如果能从一开始知道跑步不简单,跑步
四种常用跑步心率区间设置,让你训练更有效果
做任何运动,都不要超过最大运动心率,最好保持中等强度,等到身体适应
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