测试2:俯卧位被动屈膝
俯卧屈膝:俯卧位,屈曲膝关节训练大腿后侧,每天训练100次.
第二式:俯卧位,在腹部垫一软枕,双手置于体侧,使全身离开床面,保持5
腰痛取俯卧或仰卧位(趴着&平躺)逐步进行腰椎屈曲(腹部垫枕;屈膝屈髋
俯卧位,利用臀大肌的力量将下肢向上抬起,臀部固定不要撅屁股,每组做
测试2:俯卧位被动屈膝
俯卧屈膝:俯卧位,屈曲膝关节训练大腿后侧,每天训练100次.
第二式:俯卧位,在腹部垫一软枕,双手置于体侧,使全身离开床面,保持5
腰痛取俯卧或仰卧位(趴着&平躺)逐步进行腰椎屈曲(腹部垫枕;屈膝屈髋
俯卧位,利用臀大肌的力量将下肢向上抬起,臀部固定不要撅屁股,每组做