五毛美图【跳绳图片开合跳】包含跳绳,跑步,开合跳会伤关节吗?久坐不动,最伤膝盖关节,开合跳:腿部,手臂协调发力,增强协调性,上下肢力量.,比跳绳更爆汗燃脂!全球公认脂肪杀手开合跳的正确跳法,动作三:开合跳跳绳等图片的集合。