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跳绳前的热身动作图解

时间:2022-09-06 02:00:23作者:大毛

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他建议考生在家里练习时,把跳绳作为热身运动来做,同时,可以变化跳绳

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02超实用跳绳教程5个动作零基础教你学会

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跳绳之后则可以做些放松的动作,少喝一点水

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