不然对 肱三头肌的刺激动作还是相对较少

其实,人体大臂不仅只有肱二头肌这一块肌肉,如果想在短期内迅速练粗手

俯卧撑主要锻炼身体的胸大小肌,三角肌,肱二头肌,肱三头肌为主以及

肱三头肌与肘肌的解剖

【图】怎么练肱三头肌图解简介 几个方法让你成为肌肉真男人