睡觉时的姿势以侧卧,双下肢稍弯曲位为好;推荐的睡姿有许多人在这些不

仰卧是最大众的一种姿势,这种姿势既不压迫内脏,还可以利用平板床养护

"睡姿大比拼"刷屏,但姿势不对会惹出病!快测测睡对没丨健康测试

睡觉姿势有讲究!仰卧俯卧侧卧你适合哪一个?

先采取仰卧蜷腿姿势,双手平放,再抬起腰部维持2~3秒并放下,连续15遍为