仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)

舞蹈教学—开胯篇

开胯练习!孩子们尽情展现自己的舞蹈功底!

无论大跨,小跨,对于舞蹈生开胯这件事,只有一个字,痛!

滢滢暑假舞蹈速成课

三,仰卧开胯束角式

舞蹈小课堂:开胯究竟怎么理解才正确?

小女孩开胯疼得快哭了舞蹈老师在一旁鼓励看得我既心疼又欣慰

横叉开胯是不是靠天生?