小女孩开胯疼得快哭了舞蹈老师在一旁鼓励看得我既心疼又欣慰

仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)

三,仰卧开胯束角式

【开胯真的太太太太太痛苦了, 所以这4个方法你必须掌握!】

(单色舞蹈学员,压一字马被疼哭了,居然边哭变压)

舞蹈教学—开胯篇

舞蹈技巧课

小姑娘舞蹈房练习撕胯,疼得她眼泪都出来了,看着让人好心疼!

学舞蹈之路