仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)

三,仰卧开胯束角式

滢滢暑假舞蹈速成课(副本)

开胯练习!孩子们尽情展现自己的舞蹈功底!

舞蹈小课堂:开胯究竟怎么理解才正确?

无论大跨,小跨,对于舞蹈生开胯这件事,只有一个字,痛!

一字马动作太难?4个动作轻松开胯,让你髋部不再紧张

超级星舞蹈班作业《我舞蹈,我健康》

舞蹈教学—开胯篇