五毛美图【伸髋肌】包含21.俯卧伸髋,70.髋关节肌肉——屈髋肌的髂腰肌,4,学会放松和拉伸 长距离慢跑中,屈髋肌群,伸髋肌群,伸膝肌群,屈膝肌,很多人久坐而造成屈髋肌群长时间缩短无力,当站立时就不能很好伸展等图片的集合。