日常生活中补锌的食物都有哪些?

补锌的食物有哪些(补钙铁锌硒的10佳食物排行榜)

2.多食含锌食物

什么食物含锌比较多?

富含锌的食物红肉类,动物肝脏,蛋类,贝壳类,豆制品,果仁,谷类胚芽等.