其实,每次吃200克左右红薯,一般就不会排气了.

世界上最大的红薯由220个单株红薯组成重238斤

图片来源:薄荷健康团队像上图这样手掌大小的红薯,重量约为164g,热量

用料 主料 红薯200克 牛奶400克 辅料 可可粉适量 做法: 把做红薯拿铁

100克红薯的热量是99大卡,一块拳头大小的红薯约有200克,整体下来也