3g红薯200g大米75g小米75gapp中收藏菜谱108关注983粉丝

红薯重量热量

糖尿病患者可以吃红薯的3个理由,最好按这2个方法吃

手工芋圆薯圆,取熟地瓜200克,多一点少一点没关系.

1个拳头大小的红薯/紫薯大概在200g左右.

红薯热量实测称重超详细分析

一般如果吃主食,建议吃100～200克即可. 单吃红薯缺少蛋白质

红薯热量

春天吃红薯最养生,能保护心脏,强身健体,睡得安稳,早知早受益