其它 星天地中国舞春季新生5班第三节课 写美篇地面前屈(摸玻璃)

《前屈》训练 并腿伸坐,后背立直,前压时,走最远路线,上身平贴与腿部

【舞之韵舞蹈小课堂】——地面压腿(初级)

课堂剪影(压前屈:训练韧带的拉伸～动作要领:双腿伸直,勾脚同时膝盖不

少儿中国舞地面压前屈训练