2地面压正腿(前屈)后背拉直,上身直立,胸部贴腿,脚不能松.

压前屈

体前屈压腿练习

地面单压前腿是舞蹈基本功中舞蹈动作的一种,今

【舞之韵舞蹈小课堂】——地面压腿(初级)

基本功之——地面压前腿,对脚压胯

【舞蹈课堂】地面部分——前压腿

身坐压前屈:宝贝们膝盖要蹬直噢

颜兮舞蹈艺术中心舞蹈月--21天舞蹈练功习惯计划