注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作练出虎头肩

练完肩三角肌没感觉?原因可能是犯了这6种错误

三角肌分为前,中,后三束.

最伟大的三角肌后束动作,有了它你才能练出狗头肩!

通俗解释一下, 你肩膀的样子,其实就是三角肌的样子.