拉伸,作为健身训练的重要一环,提升你身体的柔韧性,降低运动中受伤

运动后各部位拉伸图解

拉伸运动简笔画

运动后一定要拉伸这4个简单动作能放松肌肉塑造腿部线条哦

图解12个运动后拉伸动作