时间:2023-01-26 12:09:08作者:大毛
用哑铃飞鸟,练出卧推无法达到的宽度
三角肌后束,背部肌群俯身哑铃飞鸟目标肌群:肩袖肌群,胸大肌上斜板
上斜哑铃飞鸟来帮忙,掌握3个细节很重要
哑铃飞鸟练哪里的肌肉应该怎么练
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