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卧推卡通

时间:2022-12-09 00:59:15作者:大毛

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1,杠铃卧推

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如果你是个卧推可以超过61千克的男性,那么你已经比大多数人强壮了.

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尝试上斜卧推.这个动作对锻炼力量和增加肌肉维度很有好处.

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如何做卧推

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瘦子怎么练胸肌腹肌?

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