时间:2022-12-09 00:59:15作者:大毛
上斜杠铃卧推 - 附图片 incline bench press
2.胸部运动—杠铃卧推
卧推时手臂先于胸肌力竭,学会卧推变式,助你突破大重量
哑铃卧推
抬脚左右交替哑铃卧推
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