五毛美图【150个有氧动作图解】包含17个在家就能做的高效燃脂有氧动作! - 美好生活,13个室内有氧自重训练让你爱上有氧,17个在家就能做的高效有氧动作!,完成所有五个动作后,根据需要休息(最多一分钟),然后重复,总共进行2等图片的集合。