时间:2022-12-20 05:24:47作者:大毛
第4个动作叫做靠墙静蹲,后背紧贴墙壁慢慢下蹲,直至大腿与地面保持
2.靠墙静蹲(双手自然放松,保持自然呼吸,坚持1—2分钟)
靠墙蹲
靠墙静蹲
靠墙蹲可以减肥吗靠墙静蹲和深蹲有什么区别
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/5206975.html