![或深蹲时在膝关节上方套住一个弹力环 动作过程中对抗弹力 弹力带深蹲动作示范](https://img.wumaow.org/upload/tu/98621998.jpg)
或深蹲时在膝关节上方套住一个弹力环 动作过程中对抗弹力
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![动作3:跪姿用手压住弹力带,穿过鞋底,然后腿往后侧伸展(平行地面) 弹力带深蹲动作示范](https://img.wumaow.org/upload/tu/98622001.jpg)
动作3:跪姿用手压住弹力带,穿过鞋底,然后腿往后侧伸展(平行地面)
![教你学会用弹力带做深蹲 弹力带深蹲动作示范](https://img.wumaow.org/upload/tu/98622002.jpg)
教你学会用弹力带做深蹲
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