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弹力带深蹲动作示范

时间:2022-09-06 19:48:57作者:大毛

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深蹲也可以适当增加难度,尝试一下不同的深蹲动作

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而深蹲动作规范大致有三条▼①负荷不前倾,臀部尽量往后坐,不要让膝盖

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