五毛美图【仰卧板的锻炼动作图解】包含仰卧板怎么用仰卧板的使用方法有哪些图,仰卧起坐板做仰卧起坐为什么现在会腰疼答:因为你的肌肉锻炼的不平衡,11:35 来源:网络 编辑:晴天 仰卧抬腿就像动作经常被大家拿来锻炼,不单单只是仰卧起坐这一项运动,仰卧板可以进行多角度调节,锻炼不同的等图片的集合。