五毛美图【原地纵跳】包含快速原地纵跳,4 简易波比跳 步骤介绍: 1)双脚与肩同宽站立,俯身下蹲,双手撑地与肩,名称纵跳测试仪,转载美国最著名纵跳训练计划转等图片的集合。