时间:2022-09-12 01:47:35作者:大毛
凤凰时尚 休息时间扶墙减肥 3,双手扶着墙壁,两脚张开至与肩同宽地
基本功『推胸腰』
怎么下腰教你练腰功
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后卷腰和头靠脚:注意头,劲,肩,胸,腰依次向后弯曲至半弧状,肩向后展开
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