时间:2022-10-03 23:47:27作者:大毛
单杠悬挂,握力训练,重物硬拉也可以
单杠两人
1悬: 利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼
「街头健身」单杠前水平教学,8个动作,让你三个月学会前水平
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