时间:2022-08-14 15:49:26作者:大毛
性价比最高的运动,俯卧撑也能练全身
折刀俯卧撑#力量训练 #自重训练 #健身
8种不同强度俯卧撑,练好肌肉好到爆!
标准俯卧撑:5组*12次下斜俯卧撑:5组*10次上斜俯卧撑:4组*12次宽距
俯卧撑能锻炼到哪几块肌肉?
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/5654151.html