【瑜伽就一招】「托腮鳄鱼式」 伸展,平衡甲状腺分泌

3 鳄鱼式俯卧撑为主要发力肌肉以三角肌与肱三头肌要求额头触地动作

双手,双臂要与肩同宽 这样训练能保持肌肉平衡 鳄鱼式俯卧撑 这个动作

俯卧撑的正确做法解读6种不同的俯卧撑类型

带你认识常见的各种俯卧撑,有图有真相包学包会!