教你做鳄鱼式的健身俯卧撑

3 鳄鱼式俯卧撑为主要发力肌肉以三角肌与肱三头肌要求额头触地动作

2-4鳄式俯卧撑

动作五,鳄鱼式俯卧撑

蜘蛛俯卧撑

3鳄鱼式俯卧撑

鳄鱼式俯卧撑 这个动作又称为熊式俯卧撑 双手双脚模仿鳄鱼的姿势向前

鳄鱼式

教你做鳄鱼式的健身俯卧撑