【速转】|快来看看你的俯卧撑,仰卧起坐能得多少分?官方标准来了!

1~8级俯卧撑难度进阶表!看看你能做到第几_俯卧撑_运动健身_健身

按照你的年龄, 一次性做多少个俯卧撑身体才算合格? 快来对照一下

做完以后,用下表来测评自己的力量能力年龄:左图为标准俯卧撑,右图为

《全民健身指南》:中国20至39岁男性俯卧撑评分表