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高gi水果

时间:2022-09-15 03:50:53作者:大毛

五毛美图【高gi水果】包含下面,我列出一些常见水果的gi情况,供大家参考.,高gi食物有哪些?,常见高gi/gl水果每100克,考虑水果的致肥性时,应同时考虑其所含热量和gi值.等图片的集合。
高gi水果

常见水果含糖量,gi,gl参考值(二)

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水果gi值

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跟西瓜,葡萄这些低糖的水果相比,它的gi值又远低于它们.

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下表是常见水果的gi值

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可以按照食物的 gi值(血糖生成指数)来控制饮食,挑选gi值低的水果来吃

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