菠菜的gi值是66,属于中gi水果,热量在 44kcal/100g,100大卡的菠萝有
044水果的gi与热量值
可以提高人体免疫力,滋养皮肤,但是菠萝属于中gi食物,抗糖要少吃,每日
如:番石榴,猕猴桃,樱桃,苹果,梨子,柳橙 中gi值:56-69,如:香蕉,菠萝
图片内容是:菠萝gi值
可以提高人体免疫力,滋养皮肤,但是菠萝属于中gi食物,抗糖要少吃,每日
如上图,西瓜,菠萝,芒果等都是gi值比较高的水果,就不适合她们食用.
4,菠萝
每日推荐食用量100-200g100g热量44千卡,gi值665,菠萝香蕉含有丰富的
菠萝