各类大米的gi值

而糯米不论gi及gl均高

消费洞察 | 突破大米市场现状,探寻发展蓝海——来自澳大利亚龙头米企

大米属于高gi主食但是因为我们的饮食习惯对于大米有一定的依赖性

ps:因为糙米的营养价值和gi值都优于精米,挑选大米时,优先选择糙米.

糙米的功效与作用 美国的米饭竟不是白的

2020体重起来飞起so让你管理低卡新米gi大米

10斤高抗性淀粉大米适糖米控糖低gi非泽糖米新疆大米天山钻皇御米

藜麦的gi值是35,而 白米饭的gi值是87. gi