时间:2022-08-18 14:48:55作者:大毛
一招辨别真假五常大米!
常见食物gi值
根据上图我们列出了食物的几项数据 gi值;热量;碳水含量;蛋白质含量
的负担,不用看网上五花八门的食谱,个人建议粗粮和精细大米掺在一起吃
gi值 55),是公认的低gi健康大米
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