勾脚前压腿《步骤二》

勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋.

双腿并拢,腿伸直,勾脚尖,低头!

其它 白溪红舞鞋开学前暑假作业 写美篇温馨提示: 1,勾脚小脚尖去找

勾脚:坐姿基础上,脚跟向远延伸,脚尖向上勾,朝自己鼻尖的方向.