跪撑分腿俯撑单脚俯撑单手俯撑任务和环境固定,改变动作本文将利用

近乎完美地展现了集 体双飞燕,人梯俯卧撑,分腿支撑,高直角等高难度

孙旭光现场熟练地做了一个分腿水平支撑的动作.

动作三:分腿蹲

老师对普拉提体式分步骤展示: 1,前置支撑分腿步骤展示.