分腿跳

三,分腿跳练习(图4)

交替分腿跳12-15次/1组,高抬腿30次/1组,开合跳25-30次/1组,各2组.

健美操考试现场…… "屈体分腿跳成横叉"力量与柔美的结合,这位同学

2018年2月8日,在山东聊城一家艺考培训中心,高三学生正在进行分腿跳

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分腿跳让观众惊呼!

4. 保加利亚分腿跳蹲

什么是下犬式的分腿跳?学会这个体式就牛了,快速瘦全身太容易了