2018年2月8日,在山东聊城一家艺考培训中心,高三学生正在进行分腿跳

练习一:分腿蹲跳-单腿落地

三,分腿跳练习(图4)

少儿舞蹈基本功教师班:双飞燕 分腿跳练习【分解训练】!

分腿腾跃——跳箱 第二腾空 第一腾空 ●支撑 ●助跑 ●起跳 ●落地

一名女孩在进行分腿跳训练.

分腿跳

技术要点:分腿屈膝蹲时,两脚自然外开,膝关节沿脚尖方向屈,夹角不

激情锻炼 1,弓步分腿跳(室外或阳台) 锻炼功能:发展下肢力量及弹跳力