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屈体分腿跳

时间:2022-09-15 02:45:19作者:大毛

五毛美图【屈体分腿跳】包含交替分腿跳12-15次/1组,高抬腿30次/1组,开合跳25-30次/1组,各2组.,2018年2月8日,在山东聊城一家艺考培训中心,高三学生正在进行分腿跳,冲刺体育中考——泗洪县九年级体育训练攻略,分腿跳让观众惊呼!等图片的集合。
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可以较好的热身腘绳肌群和伸展股四头肌,并腿站立,双腿交替快速的屈膝

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