食物热量相等,但是体积和重量完全不同

伸出手就知道自己吃了多少食物这几张图必须收藏好

主食估算食物重量图水果估算食物重量图好了,剩下的留给你们去体验.

食物的标注分量是通过统一的重量来确定的,如一份蔬菜是100克,而一份

没有食物秤,如何估算食堂/外卖饭菜的重量?