以100g同等重量的食物来说,水分越高,能量就越低,比如100g黄瓜的热量

但再美味的食物也要注意量,膳食指南推荐一天吃200-400克的水果.

吃馒头比较扛饿,吃米饭饿得快的原因,这里可能也涉及长期吃某一种食物

食物重量估算

食物热量表大全 - 食物热量表大全 豆制品食物名称单位重量 含热量

体育 正文 而是你心里对食物重量没有数.

每100克食物含钾量

常见食物(100克)的热量表

100g食物的能量含量有多少?