时间:2022-12-26 22:24:57作者:大毛
直臂下压山羊挺身俯身杠铃划船宽握引体向上仰卧推举上斜推举01上斜
单臂俯身划船:支架硬拉:坐姿划船:直臂下压:高位下拉:杠铃划船:引体
动作3-直臂下压直臂下压也是一个练背的经典动作,新人也很容易掌握.
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/5827273.html