低gi饮食是指尽量选择 gi 55的食物,少吃gi>75的食物,大家可以参考一
高gi食物进入胃肠后消化快,葡萄糖释放快,进入血液后峰值升高, 血糖就
哪类食物gi值高?
低胰岛素(低gi)饮食控制法(附各种食物gi值)
100,gl>20高,gl=11-19中,gl 10低gi>70,高gi食物(大米,面粉,土豆泥
低gi饮食是指尽量选择 gi 55的食物,少吃gi>75的食物,大家可以参考一
高gi食物进入胃肠后消化快,葡萄糖释放快,进入血液后峰值升高, 血糖就
哪类食物gi值高?
低胰岛素(低gi)饮食控制法(附各种食物gi值)
100,gl>20高,gl=11-19中,gl 10低gi>70,高gi食物(大米,面粉,土豆泥